Ralph-Dietmar Stief, Ganzheitlicher Therapeut
Der Mensch ist das "Produkt" seiner Glaubensüberzeugungen. Mit dem, was wir glauben, können wir entweder in arge Bedrängnis kommen und in einer Falle sitzen oder erreichen, dass wir wirklich gesund sind. Das fängt bereits mit der Ernährung an. All die Fragen, wie ernähre ich mich richtig, brauchen Sie sich im Prinzip nicht stellen. Es gibt eine ganz leichte und klare Lösung für jeden Menschen, auch z.B. bei Übergewicht.
Ist es nicht spannend, dass sich inzwischen immer mehr Menschen nicht mehr um die Kalorien kümmern? Sie haben entweder resigniert oder haben etwas durchschaut. Was gibt es zu durchschauen, wenn Sie z.B. starkes Übergewicht haben?
Ihr Körper ist von Natur aus Ihr bester Freund, und jede Zelle freut sich, Ihnen zu dienen. Darauf können Sie vertrauen. Sie müssen aber wieder lernen, Ihrem Körper zu vertrauen. Im ersten Anlauf scheint das sehr schwierig, weil Sie zu viele und unterschiedliche Meinungen, was richtig und falsch ist, angenommen haben. Es gibt kein Richtig und kein Falsch. Es geht nur darum, in der Essenz herauszufinden, worum es in Ihrem Leben geht.
Wenn Sie deutlich an Gewicht zunehmen, um bei diesem Beispiel zu bleiben, dann möchte Ihr Körper Sie nur schützen. Es geht jetzt deshalb um die Frage, wovor will er mich schützen?
Dies können Sie für sich selbst ganz leicht herausfinden. Die Haut als äussere Begrenzung des Körpers zeigt auf, wozu wir mehr oder weniger Abstand brauchen, uns abgrenzen müssen, womit wir nicht in Berührung kommen möchten, was uns seelisch-geistig und emotional zu nahe geht. Der Körper baut sehr schnell einen Schutzzaun auf. Wenn Sie diesen Dingen aber nicht auf den Grund gehen, hilft Ihnen auf Dauer auch keine besondere oder gar einseitige Ernährung. Der Körper bleibt nämlich Ihr Freund und hält Ihnen so lange wie möglich einen Spiegel vor, in dem Sie sich dann auch selbst erkennen sollten.
Sie können ebenfalls an Gewicht zunehmen, wenn Sie glauben, dass eine bestimmte Nahrung dick macht. Wenn Sie ständig Ihre Aufmerksamkeit darauf lenken und es vermeiden wollen, dick zu werden, sitzen Sie ganz schnell in dieser Falle.
Ihr lieber Körper ist von Natur aus in der Lage, allen physikalischen Gesetzen zum Trotze, seine Biologie und damit sich selbst zu erhalten. Und wenn er Sie dafür 3x am Tag eine Sitzung auf der Toilette abhalten lässt.
Wenn Sie Ihrem Körper ganz deutlich klar machen, dass er der Chef ist und er weiss, wie er die Nahrung zu verwerten hat, dann wird er das auch tun. Alle hinderlichen anderen Glaubensüberzeugungen sollten Sie allerdings zurücklassen, sonst stehen Sie Ihrem Körper damit im Wege, und er wird irgendwann aufgeben und resigniert sagen: ok, wenn Du das glaubst, besser zu wissen, dann kann ich Dir nun auch nicht mehr helfen.Ich kündige unsere natürliche Vereinbarung, die wir einmal getroffen hatten. Sieh jetzt selbst zu. Ja, und dann können Sie wirklich zusehen, welche Folgen das für Sie haben kann.
Gehen Sie einmal in den Urwald und studieren Sie das Essverhalten der Eingeborenen, die noch nicht mit der Zivilisation in Berührung gekommen sind. Sie werden sich sehr wunder, wie natürlich diese Menschen ihren Essbedürfnissen nachgehen und dabei sehr gesund bleiben und kein Übergewicht und sicher auch keinen Krebs haben.
Fühlen Sie, was Ihr Körper verzehren möchte und geben Sie ihm das. Das Fühlen können Sie wieder lernen, genauso wie das Vertrauen. Es wird eine Zeit brauchen, bis Ihnen Ihr Körper auch wieder vertraut, dass Sie auf ihn und seine Kompetenz setzen. Schenken Sie darüberhinaus den Signalen Ihres Körpers eine neue Beachtung. Keine Kompromisse mehr! Wenn Sie möchten, helfen wir Ihnen dabei gerne.
Ralph-Dietmar Stief, Ganzheitlicher Therapeut
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