Meditation und Stress Relief/Relaxation
Die heutige Zeit ist schnelllebig und oft anstrengend. Im Beruf hetzt man von einem Termin zum anderen und oft ist auch das Privatleben kompliziert und bereitet Sorgen. Dieser Stress mindert die Lebensfreude und kann auf lange Sicht zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Viele Menschen sind daher auf der Suche nach Entspannung. Das Problem dabei ist leider, dass die meisten Menschen ihre Probleme und Gedanken nicht einfach loslassen können und deshalb nicht zur Entspannung finden. Mit Messungen der Hirnströme kann dies bestätigt werden. In entspannten oder meditativen Zuständen lassen sich andere Muster erkennen, als bei angestrengten oder gestressten Probanden. Diese Erkenntnisse macht sich eine neuartige Technologie zu Nutze.
Die neue Technik heißt
Brainwave Entrainment und setzt auf die gezielte Stimulation der Gehirnwellen. Forscher fanden heraus, dass Tonfrequenzen, wenn sie auf eine bestimmte Art kombiniert und präsentiert werden, die Frequenzen unserer Hirnwellen verändern können. Damit lassen sich die neuronalen Zustände des Gehirns und damit unsere Bewusstseinszustände verändern. Diese Methode könnte die
Entspannungsmusik revolutionieren. Es wird nun nicht mehr lediglich mit Klängen gearbeitet, die üblicherweise mit Entspannung assoziiert werden, wie Naturgeräusche oder einfach ruhige Töne, sondern speziell entwickelte pulsierende Frequenzen genutzt, die direkt die Frequenzen des Gehirns beeinflussen. Damit bildet Brainwave Entrainment die neue Generation der Entspannungsmusik.
Auch meditative Zustände sind durch bestimmte Muster der Hirnströme gekennzeichnet und können durch gezielte Stimulation durch die drei Arten der Töne des Brainwave Entrainment Binaural Beats, Monaural Beats und Isochronic Tones herbeigeführt werden. Damit könnte auch eine Revolution der Meditationsmusik bevorstehen. Diese neue Technologie verspricht die sofortige Wirkung ohne lange Übungspraxis, die ansonsten für Entspannungsübungen und Meditation benötigt wird. Es könnte also ein oft jahrelanger Übungsweg abgekürzt werden, für den die wenigsten Leute Zeit und Disziplin aufbringen können. Die
Entspannungsmusik und
Meditationsmusik der Brainwave Entrainment Technologie könnte also Abhilfe für einige Probleme schaffen, die sich aus der schnellen und komplizierten heutigen Zeit in unserer Gesellschaft ergeben.
Peter Horst
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