Das Foto stammt von Eckhard Pecher
Die Motivation ist der wohl wichtigste Schlüssel zum Erfolg. Egal um welche Ziele es sich handelt, ohne Motivation wird man diese nicht erreichen. Jeder Mensch der seine Träume lebt hatte ein Ziel vor Augen und hat dies auch immer konsequent und motiviert verfolgt. Mit der richtigen Motivation werden Dinge, die normal sehr viel Zeit in Anspruche nehmen in sehr viel weniger Zeit möglich. Die Änderung der Persönlichkeit, zum Beispiel das Ablegen vom Charakter bedingten Hass, ist mit der richtigen Motivation und den richtigen Maßnahmen (z.B.: durch Affirmationen) in kürzester Zeit möglich. Nähere Informationen zum Hass bzw. Selbsthass finden Sie hier: www.site4life.net/wiki/hass
Die 2 Arten der Motivation:
Grundsätzlich gibt es 2 Verschiedene Arten von Motivation. Es gibt die Intrinsische und die extrinsische Motivation. Bei der intrinsischen Motivation geht die Ursachen der Motivation von der betroffenen Person selbst aus. Wenn ein Mensch sich also durch Eigenmotivation motiviert spricht man von intrinsischer Motivation. Die extrinsische Motivation ist genau das Gengenteil, hier geht der Grund der Motivation von externen Umständen wie z.B.: Gruppenzwang, der Chef in der Arbeit .. aus. Obwohl beide Arten der Motivation extrem gut funktionieren können, ist die intrinsische sowohl in der Stärke als auch der Motivationsdauer der Iintrinsischen deutlich vorzuziehen.
Grund für die Motivation:
Es gibt nur 2 Gründe warum ein Mensch in seinem Leben etwas tut. Er möchte sich von Schmerzen weg und zur Lust und Freude hinbewegen. Der Drang sich vom Schmerz hinweg zu bewegen ist um einiges stärker als der Drang hin zur Lust und dem Vergnügen! Diese Erkenntnis ist äußerst wichtig um seiner Motivation einen zusätzlichen Schub zu erteilen. Dies kann man am besten mit einer Visualisierung eines negatives Ereignisses, bei nicht erreichen des gesetzten Zieles bewerkstelligen. Nähere Infos dazu finden Sie weiter unten, unter Tipps für eine besser Motivation, oder auf dem Originalartikel über Motivation (www.site4life.net/wiki/motivation)
Tipps für mehr Motivation:
Tipp Nr1: Ziele setzen
Nur wenn man sich selber erreichbare Ziele und Teilziele erstellt, wird man wirklich auf Dauer motiviert sein. Dabei sind Ziele im Zeitraum von Wochen, Monate und sogar Jahre geeignet. Wichtig hierbei ist, dass man es mit der Zielsetzung nicht übertreibt! Wenn man sich Ziele setzt, die man mit Sicherheit nicht erreichen kann, führt dies meist zur Demotivation.
Tipp Nr2: Visualisieren
Eine hoch effektive Übung die jeder Spitzensportler bewusst oder unterbewusst anwendet ist die Visualisierung. Hierbei stellt man sich das erreichen bzw. die negativen Konsequenzen beim nicht erreichen der Ziele vor seinem inneren Auge vor. Mit jedes mal üben wird ihnen dies leichter gelingen und die Visualisierung wird klarer und präziser. Wenige Minuten Täglich reichen hierbei schon um einen enormen Motivationsschub zu garantieren!
Tipp Nr3: Ausnahmen vermeiden
Jede gute Angewohnheit die zusammengebrochen ist, wurde Opfer der Ausnahme. Es beginnt immer mit dem gleichen Gedanken, ach eine Ausnahme schadet ja nicht. Bevor man sich versieht ist aus der Ausnahme die Regel geworden und Ihr Vorhaben ist verloren.
Autor: Emanuel Schicktanz
Kommentare von Besucher !
