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(Online-Artikel.de) - Abnehmlügen - was ist wahr und was nicht?

In der Regel betreibt jeder der Übergewicht abnehmen oder auch nur eine kleine Menge an Gewicht verlieren will, Recherche über die Wirkungsweise der verschiedenen Diätvorschläge und testet verschiedene Diätpillen, die er wahrscheinlich in der Online Apotheke von Neu Markenpillen erworben hat. Auch mit der Masse an Informationen, halten sich einige Unwahrheiten beharrlich im täglich wachsenden „Diätdschungel". Im Folgenden werden einige erklärt:

• Wer Übergewicht hat und sich dabei gesund und munter fühlt, braucht nicht abzunehmen. Das ist nicht wahr. Wer Übergewicht hat, riskiert nämlich Krankheiten und frühen Tod, ganz gleich, wie wohl er sich heute noch mit seinen Pfunden fühlt. Der Tod durch Schlaganfall und Herzleiden tritt bei Übergewichtigen dreimal häufiger auf als bei Normalgewichtigen. Nach einer Statistik der britischen Gesundheitsbehörde sind schon fünf Kilogramm Übergewicht für die Gesundheit eines Menschen gefährlich.
  
  
• Das regelmäßige Massage schlank macht, kann auch nicht als korrekt gelten. Beim Massieren verbraucht der Masseur zusätzliche Kalorien, nicht der Massierte. Eine Massage sorgt neben dem Entspannungseffekt nur dafür, dass das Fett im Körper anders verteilt wird, aber sie beseitigt es nicht. Schön wäre es aber, oder?
  
  
• Viele glauben, dass Gymnastik zu Gewichtsabnahme führt. Das ist auch falsch. 30 Minuten Schwimmen verbrauchten ca. 290 Kalorien zusätzlich. Das ist eine Menge, die man zum Beispiel mit zwei Gläsern Traubensaft schon wieder zu sich nimmt. Geregelte Gymnastik ist gut und hilft jeder Diät sehr effektvoll, doch ohne eine ausgewogene Ernährung, ist jede noch so tolle Gymnastik nutzlos.
  
  
• Denken Sie auch immer noch, dass man in der Sauna abnimmt? Dem ist leider nicht so. In der Sauna verliert der Körper durch Schwitzen Wasser. Deshalb wiegt man anschließend weniger. Sobald man trinkt, wird im Körper wieder Wasser gespeichert. Sauna ist sehr gesund, weil der Körper dabei entschlackt wird. Als Abmagerungskur kann man Saunieren allerdings nicht bezeichnen.
  
  
• Manche behaupten, dass es einfacher ist zuzunehmen als abzunehmen. Das ist eine Falschaussage. Wer Untergewicht hat und zunehmen will oder muss, hat es schwerer als der Übergewichtige, der abnehmen will. Wer zu viel wiegt, wird durch eine Diät sein Gewicht verlieren oder zumindest verringern, wenn er sich streng an die Vorschriften hält. Wer zu dünn ist, kann oft essen was und soviel er will, ohne jedoch zunehmen zu können.
  
  
• Wer hungert nimmt dort ab, wo er am dicksten ist. Auch wenn das äußerst wünschenswert wäre, ein Fakt ist diese Aussage mit Sicherheit aber nicht. Es kommt immer ganz auf den Körperbau der jeweiligen Person an.