Happy Moves bietet die komplette Zumba Palette an
Zumba Fitness findet immer mehr Anhänger auf der ganzen Welt. Der Hauptgrund dürfte aber zweifelsohne der "Spass" sein, wechen die Teilnehmer während einer Trainingsstunde empfinden.Das Konzept von Zumba ist eigentlich sehr einfach. Man nehme mitreißende Musik verschiedener Rhythmen und kombiniert Tanzschritte mit Fitnessmoves und schon hat man Zumba.Das Ergebnis ist aber nicht nur ein Tanz- und Fitnessworkout sondern eine Partyatmosphäre die die Teilnehmer zum langfristigen Trainieren animiert. Das ist die "Zumba-Party".Dieses Konzept kommt auch bei den Münchnern an, so dass Zumba in München überaus beliebt ist.
Doch der Erfinder von Zumba (Alberto Perez) hat weiter gedacht. Es gibt Personenkreise die Abwandungen und Erweiterungen benötigen.
Zumba Tomic:
Unter "Zumba Tomic" versteht das auf Kinder zugeschnittene Zumba Workout. Dabei wird in die "Lill Stars" (die Jüngeren) und "Big Stars" (die Älteren) unterschieden. Die Kinder bekommen zu mitreißenden Rhythmen den Spass an der Bewegung und am Tanz vermittelt was für ihre gesunde Entwicklung förderlich ist.
Zumba Toning:
Wer zu den "normalen" Zumba Workouts noch einwenig mehr oder Abwechslung möchte ist bei Zumba Toning richtig. Zumba Toning wurde zum Aufbau von Kraft, Ausdauer und Koordination entwickelt. Unter Zuhilfenahme von sogenannten Toning Sticks (leichten Hanteln mit Sandfüllung) werden Muskeln akzentuiert und Kraft aufgebaut. Eine echte Abwechslung zu den normalen Zumba Workouts.
Zumba Gold:
Es gibt Personenkreise für die manche Zumba Rhythmen zu schnell sind oder die gewisse Bewegungen nicht ausführen dürfen. Hierzu gehören Senioren, übergewichtige Menschen und bewegungseingeschränkte Menschen (z.B. Menschen mit Bandscheibenvorfällen). Für diese Personenkreise wurde ZUMBA Gold entwickelt. Zumba Gold nutzt langsamere Schrittkombinationen, verzichtet auf starke Hüftrotationen, verzichtet auf Sprünge und Überkopfbewegungen usw. Somit entsteht ein sehr sanftes Workout, welches für die genannten Personenkreise geeignet ist. Happy Moves bietet Zumba Gold in München an zwei Standorten an.
So ist für jeden etwas dabei um erst gar keinen Winterspeck aufkommen zu lassen.
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