Die Jungmacher - Aktivieren Sie Ihren inneren Jungbrunnen und drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück
Morgens früh aufstehen, ab zur Arbeit, nach einem langen Arbeitstag völlig kaputt nach Hause kommen und den Abend abgammeln. Und am nächsten Tag geht alles wieder von vorne los. Mit der Zeit stumpft man so ab und das Gehirn schaltet auf Automatik um. Der Alltag wird zur Routine.
Anti-Aging für das Gehirn
Wenn wir diese Alltags-Routine durchbrechen wollen, dann sollten wir die Gehirn-Automatik unterbrechen, indem wir unser Gehirn trainieren. Wissenschaftler haben festgestellt, dass Hirnzellen nachwachsen können – und das sogar bis ins hohe Alter. Wir können unsere Hirnaktivität um bis zu 40 Prozent steigern, wenn wir unseren Denkapparat gezielt trainieren.
Neurotraining für den Kopf
Mit Neurotraining können wir unsere Sinne verbessern: Sehen, Riechen, Hören, Schmecken und Tasten werden deutlich optimiert. Durch spezielle Übungen werden im Gehirn Nervenverbindungen aktiviert, die im Laufe der Jahre ziemlich verkümmert sind. Die Übungen selbst sind sehr einfach und lassen sich ohne Probleme auf spielerische Weise in den Alltag integrieren. Wichtig ist, dass wir mit diesen Übungen die Alltagsroutine durchbrechen und das Gehirn mit neuen Aufgaben konfrontieren.
Gehirngymnastik eröffnet neue Wege
Wenn man zum Beispiel als Rechtshänder mit der ungewohnten linken Hand die Suppe löffelt oder die Zähne putzt oder typische Rechtshand-Tätigkeiten mit der linken Hand ausführt, dann aktiviert man dadurch die rechte Gehirnhälfte, die für die Logik zuständig ist. Linkshänder hingegen schulen mit Rechtshand-Tätigkeiten die linke Gehirnhälfte, die für die emotionale Wahrnehmung zuständig ist. Wer täglich diese und weitere Gehirngymnastik-Übungen absolviert, der wird schon bald die ersten Erfolge verspüren.
Weitere Neurotrainings-Übungen verrät Vanessa Halen in ihrem aktuellen Ratgeber DIE JUNGMACHER.
Die Jungmacher - Aktivieren Sie Ihren inneren Jungbrunnen und drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück
Der neue Ratgeber von BoD-Bestseller-Autorin Vanessa Halen
ISBN 978-3-8391-8644-2
100 Seiten – 12,90 Euro
Kostenlose eBooks, Gratis-Leseproben und weitere Infos über die Autorin und ihre Bücher auf der Wellness-Infoseite: www.wellness-infoseite.de
Verlag:
Books on Demand GmbH
In de Tarpen 42
22848 Norderstedt
Telefon: 040-534335-0
Rezensionsexemplar:
www.bod.de/index.php?id=272
Kontakt und Presseanfragen:
vanessa.halen@web.de
Vanessa Halen ist Expertin in Sachen Gesundheit, Schönheit und Wellness. Neben ihrem Studium der Kunst- und Heilpädagogik absolvierte sie eine Ausbildung zur Camouflagistin und besuchte Fachseminare in den Bereichen Kosmetologie und Naturheilkunde. Ihr Fachwissen rundete sie schließlich durch eine Heilpraktiker-Ausbildung ab. Heute arbeitet die Autorin als freie Journalistin und Texterin. Sie hat bereits über 300 Fachartikel sowie mehrere Sachbücher und Ratgeber veröffentlicht. Ihre aktuellen Bücher:
Ein neues Leben (ISBN 3-89811-731-6)
BioAging (ISBN 3-8311-4572-5)
Die neuen Schlank-Pusher (ISBN 3-8334-1473-1)
CyberBeauty (ISBN 3-8334-5295-1)
Die neuen Schönmacher (ISBN 978-3-8370-5406-4)
Die Jungmacher (ISBN 978-3-8391-8644-2)
Kommentare von Besucher !
