Low Carb
Low Carb heißt weniger Kohlenhydrate und weniger Kohlenhydrate sind oft der Schlüssel zum Erfolg beim Gewichtsverlust. Wenn der Körper zur Energiegewinnung nicht auf Kohlenhydrate zugreifen kann, nutzt er die Fettreserven, um daraus die Energie, die er benötigt zu schöpfen. Damit mit dem Gewichtsverlust nicht auch ein Abbau von Muskelmasse einhergeht, kann mit Proteinen, die es in Form von
Proteinpulver gibt, gegengesteuert werden. Proteine bracht der Körper unter anderem um Muskelmasse aufzubauen. Muskeln verbrauchen in Bewegung mehr Energie und so erhöht sich automatisch der Grundumsatz. Low Carb ist auch bei den Promis eine sehr beliebte Diät.
L-Carnitin
L-Carnitin ist eine Substanz, die der Aminosäure ähnelt und verantwortlich für den Transport der langkettigen Fettsäuren in die Muskulatur. Bei einem L-Carnitinmangel kann es dazu kommen, dass die mit der Nahrung aufgenommene Energie nicht in Körperenergie umgewandelt wird, sondern in als Fett gespeichert wird. Um dem entgegenzuwirken, kann die Sportnahrung L-Carnitin, die es in Form von Kapseln gibt, einen wichtigen Beitrag leisten. Täglich können zwei dieser Kapseln entweder morgens auf nüchternen Magen oder vor dem Training eingenommen werden. Auf jeden Fall sollte aber gleichzeitig der Grundumsatz durch regelmäßigen Sport erhöht werden. Siehe auch Diät Tipps auf www.natur-24.de
Fatburner
Die Fatburner enthalten Vitalstoffe, die unter anderem dazu beitragen, dass im Rahmen der Gewichtsabnahme auch wirklich vorhandenes Körperfett reduziert wird. Fatburner sind darauf ausgerichtet im Zusammenhang mit Sport dafür zu sorgen, dass die notwendige Energie nicht aus den zur Verfügung stehenden Kohlenhydratdepots sondern aus den Fettdepots gewonnen wird. Allerdings wirken auch diese Diätprodukte nur, wenn genügend Bewegung durch Sport erfolgt und dadurch der Energieverbrauch angekurbelt wird. Das heißt, Fatburner als Sporternährung machen nur Sinn, wenn Sport getrieben wird. Selbsttätig wirken Fatburner nicht.
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