Wer an Sodbrennen leidet, wird kaum noch echtes Vergnügen an schmackhaften Speisen haben. Sobald der Magen gefüllt ist und der Verdauungsprozess in Gang kommt, führt die Schwäche des Schließmuskels der Speiseröhre dazu, dass die gerade produzierte Magensäure in die Speiseröhre zurück fließen kann und dort zu einem Brennen und einem dumpfen Druckschmerz im Brustkorb führt. Viele der betroffenen Menschen, die sehr unter ihrer Krankheit leiden, versuchen, durch eine geeignete Auswahl der Speisen ihre Beschwerden zu lindern und durch die Einnahme verschiedener Mittel gegen Sodbrennen eine Besserung zu erzielen.
Sodbrennen Ernährung – hilft eine Diät mit Schonkost?
Die Empfehlungen zur Sodbrennen Ernährung haben das Ziel, die angegriffene Speiseröhre möglichst zu schonen und den Magen nicht zu einer starken Säureproduktion zu reizen. Daher soll auf scharfe Gewürze, zu fettes Essen, zuckerhaltige Speisen und Kaffee sowie Alkohol verzichtet werden. Desweiteren wird auch angeraten, sehr langsam zu essen, die Nahrung gut durch zu kauen, damit keine größeren Stücke die Speiseröhre belasten können, und sehr viel Wasser zu trinken, um so zur Reinigung der Speiseröhre beizutragen. Auch breiige Nahrung wie Haferschleim oder Leinsamenschleim werden empfohlen, da auch diese Lebensmittel keine mechanischen Reize auslösen. Zusätzliche wird den Patienten geraten, Mittel gegen Sodbrennen einzunehmen, die die Säure des Magens binden sollen.
Diese Art der Sodbrennen Ernährung ist zum einen nicht sonderlich verlockend, da sie auf Dauer recht fade und langweilig ist. Und der Verzicht auf gewürzte Speisen oder ein Stück saftigen Braten stellt für viele betroffene Menschen eine große Einbuße an Lebensqualität und Lebensfreude dar. Auch muss man bewusst darauf achten, sich eventuell mit Nahrungsergänzungsmitteln alle benötigten Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und Eiweiße zuzuführen, da es ansonsten zu Mangelerscheinungen kommen kann. Diese vorgeschlagene Sodbrennen Ernährung ist daher für viele Patienten keine akzeptable langfristige Maßnahme.
Was bewirken Mittel gegen Sodbrennen?
Es gibt verschiedene Präparate, die bei Sodbrennen eingenommen werden und eine Linderung der Beschwerden versprechen. Auf der einen Seite sind das Medikamente, die die Säure binden, so dass sie die Schleimhaut der Speiseröhre nicht mehr so stark schädigen kann. Diese Mittel gegen Sodbrennen werden meist kurz nach dem Essen eingenommen, wenn die Säureproduktion des Magens beginnt. Leider haben sie besonders bei längerfristiger Einnahme oft nicht unerhebliche Nebenwirkungen und eignen sich nur für kurze Zeiträume.
Die anderen Mittel gegen Sodbrennen versuchen, in den Stoffwechsel des Körpers einzugreifen und die Säureproduktion des Magens zu verringern. Auch sie warten mit gravierenden Nebenwirkungen auf und sollten nicht dauerhaft eingenommen werden.
Alternativen zu Sodbrennen Ernährung und Mittel gegen Sodbrennen
Weder die Schonkost noch die Medikamente heilen das Leiden, sondern sie sind nur imstande, mehr oder weniger wirksam die Symptome zu lindern. Einen Weg zu einer echten Heilung zeigt die Seite
gegensodbrennen.com auf. Der dort vorgestellte Ansatz orientiert sich an ganzheitlichen Prinzipien und bedient sich ausschließlich natürlicher Mittel. Auf die Einnahme von Medikamenten wird dabei gänzlich verzichtet. Das Ziel ist es, im Sinne der Ganzheitlichkeit die natürliche Balance im Körper bezüglich Stoffwechsel und Verdauungsapparat wieder zu erlangen, und zwar dauerhaft. Eine erste Besserung tritt sofort ein, eine echte Heilung ist schon nach kurzer Zeit möglich.
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