Körperfettanteile reduzieren mit L-Carnitin
Denn
L-Carnitin ist absolut perfekt für euch zur Diätunterstützung und hilft eurem Stoffwechsel. Es ist aber kein Fatburner wie viele von euch glauben, spielt jedoch eine wichtige Rolle zur Fettverbrennung, denn es transportiert das Fett in eure Maschine des Muskels in welchem es verbrannt wird und somit euren Körperfettanteil reduziert.
Damit dies jedoch möglich ist, müsst ihr unbedingt natürlich schon auf eure Ernährung achten, sprich viel Protein in verschiedenen Formen, weniger hochwertige Kohlenhydrate, moderat gute Fett, insgesamt auf die Kalorienzufuhr achten, und dies immer wieder dem auch sinkendem Körpergewicht anpassen. Nicht zu vergessen ist natürlich dazu ein Ausdauertraining für die Kalorienverbrennung/Stoffwechselantrieb, aber auch Training mit Gewichten für den Muskel und Straffung des Gewebes.
Achtung: Euer Körper hat selbst nur wenig eigenes
L-Carnitin, damit also der Erfolg der Fettverbrennung nicht ins stocken kommt, müsst ihr unbedingt L-Carnitin als Supplement zuführen! Es hilft euch auch zur Muskelerholung und unterstützt auch dessen Wachstum.
Dosierung: nehmt täglich zwischen 1000 u. 2000mg verteilt über den Tag zu euch, am wichtigsten zum Frühstück, ca. 1 Std. vor dem Training, sofort nach dem Training und kurz vor der Nachtruhe (
so hat es bei mir am besten funktioniert).
Nun hoffe ich, habt ihr mit
L-Carnitin den Erfolg den auch ich bei meinen Wettkampfdiäten aber auch einfachen Diäten zur Sommersaison bisher hatte und legt am besten gleich los! Den der nächste Sommer ist schnell da!
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