Olimp L-Carnitine
Carnitin ist eine aminosäurenähnliche Substanz die vor allem in der Fitnessbranche den Ruf des Fat-Burners besitzt. Viele freiverkäufliche Nahrungsergänzungen werden mit L-Carnitin angereichert, um den Eindruck dieses Fat-Burner-Produktes zu erwecken. Bei genauer Betrachtung wird jedoch schnell klar, dass Carnitin keinen direkten Fat-Burner darstellt, sondern vielmehr seine Aufgabe im Transport von freien Fettsäuren besitzt. Der immer wieder häufig gefundene Werbespruch „Ohne
Carnitin keine Fettverbrennung" ist somit in gewissem Maße auch richtig. Denn ohne die Hilfe von Carnitin können die aus den Körperfettdepots freigesetzten Fettsäuren nicht zum Ort der Verbrennung gelangen. Carnitin spielt also vielmehr die rolle des Carriers und bringt die Fettsäuren in die Mitochondrien, wo sie schließlich oxidiert werden.
Problematisch ist nun nur, dass das Carnitin nicht der limitierende Faktor bei der Fettverbrennung darstellt. Denn mehr Carnitin bedeutet nicht unbedingt auch mehr Fettverbrennung. Der menschliche Organismus kann Carnitin selbst in ausreichenden Mengen synthetisieren, sodass eine Zufuhr von ausserhalb über Nahrungsergänzungen und angereicherte Lebensmittel nicht zu einer deutlichen Steigerung der Fettverbrennungsrate führen. Doch wer jetzt denkt, Carnitin sie deshalb nutzlos, der irrt gewaltig, denn Carnitin kann mehr als sein Ruf zulässt. L-Carnitin kann zu einer Verbesserung der Herzkranzgefäße führen, was sich sehr positiv auf die Herzgesundheit auswirken kann. Zudem ist Carnitin ein starkes Antioxidanz, welches freie Radikale in größerem Umfang unschädlich machen kann und somit ebenfalls den physischen Gesundheitszustand positiv beeinflusst. Ebenfalls zu erwähnen ist der Effekt auf die Regenerationsfähigkeit nach intensiven körperlichen Belastungen, wie dies z.B. bei regelmäßigem Training der Fall ist. Hier kann Carnitin Muskelkatersymptome lindern und die Regenerationszeit verkürzen. Alles in Allem kann Carnitin also wesentlich mehr und ist in vielen Bereichen wesentlich nützlicher, als viele Anwender vermuten würden.
Wichtig ist nur zu beachten, dass beim Kauf einer Carnitin Ergänzung jeweils die L-Form gewählt wird, denn unser Körper kann lediglich das L-Carnitin, nicht aber das D-Carnitin ordentlich verstoffwechseln. Demnach wird man auch nur mit der L-Form den jeweiligen Nutzen erfahren. Die Bezeichnung „Carnipure" garantiert hier einen hohen Qualitätsstandart, welcher beim Kauf eines solchen Produktes berücksichtigt werden sollte.
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