Clarence de Vis
Der 27 Jahre junge belgische
Profi Bodybuilder Clarence De Vis begann seine Karriere, nachdem er davor regelmäßig Fußball und Kampfsport getrieben hat, im Jahre 1999. Zu diesem Zeitpunkt wog er lediglich 65 kg. Er schaffte es allerdings innerhalb eines halben Jahres sein Wettkampfgewicht auf 73 kg zu erhöhen. Aufgrund seines konsequenten Trainings nahm er bereits im Jahre 2001 an der Bodybuilding Meisterschaft der UIBBN im leichten Mittelgewicht teil, wobei er bei diesem Wettkampf den vierten Platz erreicht. Die Konsequenz und die Intensität eines Trainings, er macht Hauptsächlich Volumentraining, wobei er sämtliche Übungen mit sehr vielen Wiederholungen durchgeführt und dies bis zum kompletten Muskelversagen, kann bereits in seinen Erfolgen im Jahre 2001 und 2002 gesehen werden. In diesen Jahren wurde er zunächst Europa- und dann Weltmeister.
Clarence De Vis sagt von sich selbst allerdings, dass der glücklichste Zeitpunkt seiner Karriere im Jahre 2007 war, da er in diesem Jahr belgischer Meister in der Gesamtwertung wurde und bei der Body Xtreme in Deutschland (Frankfurt) den 1. Platz belegte, wodurch er gleichzeitig seine Profilizenz erhielt. Seitdem nahm er an zahlreichen Profi Wettkämpfen äußerst erfolgreich teil und konnte die Zuschauer mit seinen beeindrucken Posing Shows und spektakulären Bühnenshows überzeugen.
Neben dem regulären Muskelaufbautraining trainiert Clarence De Vis für sein Herz-Kreislauf-System und Fettverbrennung regelmäßig auf dem Cardiogerät wie Stepper und Radergometer. Hierbei wird während der Hauptsaison jeden Tag 20-60 Minuten lang trainiert. Während der Nebensaison (Off-Season) wird die Intensität auf dreimal 25 Minuten reduziert.
Clarence De Vis sagt von sich selbst, dass seine Lieblingsübungen Brustübungen sind, wobei er auch seit neuestem das Beintraining sehr schätzt, da er bei diesem in Zusammenarbeit mit seinem Personal Trainer sehr gute Fortschritte erzielen konnte.
Die Disziplin von Clarence De Vis lässt sich auch in seiner Ernährung erkennen. Er ernährt sich äußerst gesund, hat allerdings, um die Motivation aufrechtzuerhalten, den Trick, dass er einmal pro Woche eine Wunschmahlzeit zu sich nehmen kann. Während der Wettkampfphase sieht dies allerdings anders aus, da er dort die Kohlenhydratmenge auf 150 g pro Tag reduziert und die Kalorien auf 3200 verringert.
Clarence De Vis ist für uns einer der aufstrebenden jungen Bodybuilder und wird sicherlich auch in Zukunft noch die Zuschauer mit seinen Posen beeindrucken können.
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