Blutdruck messen
Blutdruckwerte sind in vielen Haushalten in Deutschland ein Thema. Eine wachsende Anzahl an Patienten meldet auch bei Ärzten an, dass es immer wieder zu Bluthochdruck am eigenen Körper kommt. Zumeist ist das kein gutes Zeichen, doch beobachtet man seine eigenen
Blutdruckwerte genauestens, kann man eventuell bereits früh eventuelle Erkrankungen feststellen und diesen medikamentös entgegenwirken. Insofern lohnt es sich, dauerhaft ein Auge auf seine Blutdruckwerte zu werfen.
Wie kann man also als Privatmensch seine Blutdruckwerte ermitteln? Manch einer mag vielleicht die Möglichkeit kennen, mit Zeigefinger und Mittelfinger den eigenen Puls zu ermitteln. Das mag zwar ein netter Richtwert sein, dennoch eignet es sich bei den Blutdruckwerten besser, Gerätschaft zur Hilfe zu nehmen. Ein
Blutdruckmessgerät wird am Oberarm angelegt. Auf den eigenen Knopfdruck hin zieht sich die Binde um den Arm zu, sodass für einen Moment an der Stelle das Blut nur noch ganz wenig fließen kann und der Blutdruck auf diese Weise ermittelt wird.
Mit den Messergebnissen werden dann Daten über den Ruhepuls und den Belastungspuls angezeigt, aus denen man schließen kann, ob der Blutdruck im normalen Bereich ist oder darüber liegt. Nach dem Essen sollte man diese Ergebnisse auf keinen Fall allzu ernst nehmen, denn gerade dann ist der Körper besonders hoch belastet. Die Ergebnisse in dem Fall darf man gut und gerne als falsch hinnehmen.
Am besten misst man die Werte morgens nach dem Aufstehen. Dann ist der Körper beruhigt und nüchtern, sodass man einen objektiven Wert erhält.
Täglich wird der Blutdruck durch zahlreiche Faktoren beeinflusst. Zum einen durch die inneren Organe, die bei Funktionsuntüchtigkeit gerne einmal den Blutdruck stark verändern, zum anderen aber auch durch äußere Einflüsse, bei denen vor allem gerne der Stress genannt wird. Stress kann sowohl im familiären Umfeld entstehen, weil man aufgrund der zahlreichen Aufgaben nicht weiß, welche man zuerst erledigen und wie man überhaupt damit fertig werden soll, doch auch am Arbeitsplatz entsteht bei vielen Menschen zugegebenermaßen unnötiger Stress.
All diese Einflussfaktoren wirken sich auf die Blutdruckwerte im Positiven wie im Negativen aus. Es ist ebenfalls nicht zu begrüßen, wenn die Blutdruckwerte zu stark vom Normalniveau aus ins Negative gehen. Sowohl bei positiven als auch bei negativen Ausreißern kann es zu körperlichen Aussetzern – welcher Art auch immer – kommen.
Eine langfristige Beobachtung der Blutdruckwerte wird dafür sorgen, dass man sich sicher fühlen kann, körperliche Erkrankungen sofort anhand der
Blutdruckwerte zu erkennen. Gerade bei älteren Menschen ist dieser Schutzgedanke sehr wichtig und sorgt dafür, dass das Leben angenehmer und schöner wird.
Dirk Staudinger
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