FS-Line Beta Alanin
Beta Alanin hat lange Zeit in Sportler Kreisen als Geheimtipp gegolten. Aber in letzter Zeit findet man ein größer werdendes Angebot an Nahrungsmittel Zusatzprodukten, die Beta Alanin enthalten, so dass ein breiteres Publikum Kenntnis von der Wirkung dieser nicht- essentiellen Aminosäure erhält.
Beta Alanin trägt zur Synthese von Karnosin im Körper bei. Dieses Dipetid ist für die Säureneutralisierung in den Muskelfasern verantwortlich. Die Muskeln können einer höheren Kraftanstrengung ausgesetzt werden und ermüden weniger schnell. Wird dem Körper dann Beta Alanin zugefügt, so erhöht sich die Konzentration von Karnosin im Körper. Während der sportlichen Tätigkeit wird im Körper Milchsäure aufgebaut, die in den Muskeln Ermüdung verursacht. Das von Beta Alanin produzierte Karnosin vermindert den Effekt, den die
Milchsäureablagerung in den Muskeln verursacht.
Wissenschaftliche Studien haben erwiesen, dass Beta Alanin Muskelkraft fördert und Muskelmasse aufbaut. Außerdem kann es die Muskelermüdung beispielsweise bei einen langen Training verzögern und erhöht auf diese Weise die Leistungsfähigkeit.
Beta Alanin ist nicht nur für Gewichtsheber und Bodybuilder geeignet , sondern generell für alle Athleten und aktive Personen, die ihre Leistungsfähigkeit auf ein neues Hoch bringen möchten. Männer und Frauen profitieren gleichermaßen von Beta Alanin.
Als Verbraucher ist man einem ständig wachsenden Angebot von Lebensmittelzusätzen ausgesetzt, welche die Kondition des Körpers sowohl als auch das Aussehen verbessern können. Man sollte sich jedoch zunächst fragen, ob die Einnahme dieser Zusätze auch sicher ist.
Im Falle von Beta Alanin sind Studien vorgenommen worden, bei denen im Rahmen einer Versuchsreihe einer Personengruppe über eine Zeitdauer von zwölf Wochen ständig Beta Alanin zugefügt wurde. Die umfangreichen Blutanalysen, die nach diesem Zeitraum durchgeführt wurden, konnten keinerlei negativen Effekt auf den Gesundheitszustand der Testpersonen feststellen. Aus diesem Grunde darf
angenommen werden, dass die Einnahme von Beta Alanin risikofrei ist. Beta Alanin wirkt auch als Antioxidant, da es in großem Maße die Wirkung der Freien Radikalen, welche die Leistungsfähigkeit einschränken, bekämpft.
Es ist wichtig zur Regulierung von Kalzium. Karnosin bewirkt eine schnelle Freisetzung vom Kalzium und verbessert auf diese Weise die Muskelkontraktion. Außerdem gewährt es einen Schutz für die DNA gegen Schäden und Mutationen und verursacht auf diese Weise ein verlängertes Zellleben.
Die empfohlene Einnahmemenge von
Beta Alanin ist von 4 Gramm täglich. Der Lebensmittelzusatz kann in Spezialgeschäften für Sporternährung gefunden und auch über das Internet bestellt werden.
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