Zu wenig Sonne ist einer der häufigsten Gründe für Vitamin D-Mangel.
Frauen, die über Ernährung und Nahrungsergänzung ausreichend Vitamin D zu sich nehmen, haben ein deutlich vermindertes Brustkrebs-Risiko. Bei den 20 Prozent der am besten versorgten Gruppe ist das Risko um 45 Prozent geringer als bei den untersten 20 Prozent.
Einen geringeren aber immer noch erheblichen Unterschied beim Brustkrebsrisiko von 19 Prozent ergab sich auch bei der Kalzium-Versorgung. Dies analysierten Forscher an der Chinesischen Akademie der Wissenschaft In einer Meta-Studie, auf der Datenbasis von 11 früheren Studien zu Vitamin D und Brustkrebs sowie aus 15 Studien zu Kalzium und Brustkrebs.
Für die ausreichende Versorgung mit Vitamin D ist allerdings weniger die Ernährung als vielmehr – bis zu 90 Prozent – die UVB-Strahlen der Sonne oder aus dem Solarium verantwortlich.
Im Winter leiden weit über 60 Prozent der Erwachsenen Deutschen an einer Unterversorgung mit dem "Sonnenschein-Vitamin". Zu den entscheidenden Gründe für den Vitamin D Mangel zählen unter anderem Übergewicht vor allem aber auch zu wenig Aufenthalt an der Sonne. Weitere Informationen unter
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