Stressgeplagte Menschen müssen nicht nur für regelmäßige Erholungspausen sorgen, sondern auch auf eine gesunde Ernährung achten. Basenfasten ist daher für Berufstätige eine wichtige Maßnahme, die eigene Gesundheit zu erhalten und das Wohlbefinden wiederherzustellen, wenn es durch stressbedingte Übersäuerung beeinträchtigt ist. Von einer Kur mit Basenfasten profitieren aber selbstverständlich nicht nur Menschen, die täglich im Beruf ihren Mann oder ihre Frau stehen müssen. Sie ist vielmehr allen Personen anzuraten, die alltäglichen Belastungen unterschiedlicher Stärke ausgesetzt sind. Dabei kann es sich genauso gut um Hausfrauen handeln, die tagtäglich ihre Familien versorgen und sich dabei viel zumuten. Mütter sind ebenfalls durch ihre wichtige Aufgabe belastet und fühlen sich öfter unter Stress, als ihnen lieb ist und gut tut.
Basenfasten ist auch etwas für Menschen, die einen Familienangehörigen pflegen und dadurch unter einer besonderen Belastung stehen. Eine Basen-Diät wirkt Wunder, wenn es um die Wiederherstellung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit geht. Die teils verlorengegangene oder beeinträchtigte Vitalität kommt zurück, was zu einer Verbesserung des Allgemeinbefindens und zu einer Steigerung der seelischen Zufriedenheit führt. Eine Basen-Diät führt man am besten unter fachmännischer Anleitung durch, sofern man zum ersten Mal mit dem Thema konfrontiert ist. Später ist es auch möglich, in eigener Regie zu agieren, aber es gibt viele Menschen, die sich trotzdem in die geschützte Atmosphäre einer Basen-Diät Kureinrichtung begeben, um dort voll und ganz auf sich selbst eingehen zu können. Es ist wichtig, dass gerade belastete Menschen auf sich selbst achten und immer wieder Freiräume für sich schaffen, in welchen sie sich um sich selbst kümmern können.
Jutta Dörnhöfer-Schneider
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