München, 27. Mai 2011: Der Sommer ist vielen Menschen die liebste Jahreszeit. Das Wetter ist meistens schön und lädt dazu ein, Zeit im Freibad, am Baggersee, im Park oder im eigenen Garten zu verbringen. Für den Körper können andauernde Sonne und Hitze aber auch anstrengend sein. Mit den Anleitungen von helpster sind Internetnutzer bestens vorbereitet auf die heiße Jahreszeit.
Schönes Sommerwetter zieht die Menschen bei jeder Gelegenheit ins Freie. Wer sich dabei aber zu lange in der prallen Sonne aufhält, dem droht ein Sonnenbrand. Weil aber auch die für den eigenen Hauttyp passende Sonnencreme nur für eine begrenzte Zeit Schutz bietet, ist es ratsam, sich viel im Schatten aufzuhalten. Im eigenen Garten sorgt ein selbst gestaltetes Sonnensegel für einen angenehmen Schattenplatz. Echte Heimwerker bauen gleich eine Pergola. Auf dem Balkon sind ein Sonnenschutz aus Bambusrohrlatten oder Bambuspflanzen gute Möglichkeiten sich ein kühles Plätzchen zu schaffen.
Die pralle Sommersonne sorgt aber nicht nur im Freien für hohe Temperaturen. Besonders Wohnungen im Dachgeschoss heizen sich oft stark auf. Für Kühlung sorgen beispielsweise feuchte Laken vor offenen Fenstern oder eine Alufolie, die das Sonnenlicht reflektiert. Eine Videoanleitung zum Basteln eines Fächers, einer stromsparenden Alternative zu einem Ventilator, gibt es ebenfalls bei helpster. Auch kalte Fußbäder und ein feuchtes Handtuch als Turban um den Kopf getragen, verschaffen an extrem heißen Tagen Erleichterung. Wer nachts wegen der Hitze Schwierigkeiten mit dem Einschlafen hat, sollte überprüfen, ob er die richtige Bettwäsche verwendet. Seersucker- oder Renforcé-Baumwollbezüge sind am besten für warme Sommernächte geeignet. Eine schöne Erfrischungsmöglichkeit ist es auch, den Schlafanzug oder das Nachthemd vor dem Schlafengehen für einige Stunden in den Kühlschrank oder die Tiefkühltruhe zu legen.
Im Sommer gut aussehen ist übrigens nicht nur eine Frage der richtigen Kleiderwahl. Auch an Make-up stellt die heiße Jahreszeit hohe Anforderungen. Auf helpster gibt es spezielle Schminktipps, die verhindern, dass das Make-up verläuft. Die Haare benötigen im Sommer ebenfalls besondere Pflege. Das Abspülen der Haare mit normalem Wasser vor und nach dem Schwimmen in Salz- oder Chlorwasser und feuchtigkeitsspendende Produkte sorgen dafür, dass sie nicht ausbleichen und spröde werden.
Weitere hilfreiche Sommeranleitungen finden Sie unter:
www.helpster.de/themen/sommer.
Über helpster:
helpster ist ein kostenloses Online-Ratgeber-Angebot der gutefrage.net GmbH, ein Unternehmen der Verlagsgruppe Georg von Holtzbrinck, und wurde im Juli 2010 gestartet. Mit fundierten und verständlichen Anleitungen bietet die Plattform Hilfe zu einer Vielzahl von Themen des täglichen Lebens. www.helpster.de
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