Wie schafft man es, unangenehme öffentliche Situationen, Interviews und Vorträge einfach besser zu meistern und dabei entspannt zu bleiben? Die Messlatte liegt im beruflichen Bereich in jedem Fall hoch und die eigenen Anspruche führen oft gerade erst dazu, dass die Nerven blank liegen. Stress und Druck sowie mangelnde Vorbereitung erleichtern es nicht gerade, sich öffentlich positiv darzustellen. Dabei
können Trainerinnen wie Kathrin Lehmann dabei helfen, solche Situationen gut zu meistern und den eigenen Ansprüchen gerecht zu werden.
Jeder kann davon profitieren, individuelle Situationen in einer angenehmen Atmosphäre auszutesten, sich selbst auszuprobieren und ein professionelles Feedback schon vor dem Ernstfall zu bekommen. Der Vorteil ist, dass wirklich genau die anstehende Situation simuliert und erprobt werden kann - für den Vorstandschef ist es vielleicht die Präsentationsbühne vor den Anlegern, die er trainieren möchte, der Pressesprecher will sich vielleicht auf die regelmäßigen Interviews mit Zeitungen besser vorbereiten, der eine hat eine wichtige firmeninterne Konferenz zu leiten und dem anderen steht ein ungewohntes Radio-Interview oder gar ein Fernsehauftritt bevor.
In allen diesen Situationen hilft es, von Tipps und Tricks der Trainerin zu profitieren und das Feedback gleich umzusetzen. Individuell wird auf Probleme und Sorgen eingegangen und das Beste für die jeweilige Situation aus einem herausgeholt. Man kann ein Medientraining, ein Präsentationstraining oder auch ein Moderationstraining alleine oder in einer kleinen Gruppe, in jedem Fall gut betreut von der Trainerin, absolvieren. Optimale Vorbereitung macht sich mit einem sicheren Gefühl und der nötigen Ruhe beim Auftritt bezahlt und hat langfristig ebenfalls eine beruhigende Wirkung, was öffentliche Auftritte überhaupt angeht.
Andreas Mettler
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