Akupressurmatte / Pranamatte
Aktuell:Eine kürzlich abgeschlossene Studie der Universität Karlstad, mit Testleiterin Anette Kjellgren, bestätigt die positive Wirkung der Pranamatte bei u.a. Schmerzpatienten. Die Testpersonen konnten bereits nach wenigen Wochen eine deutliche Verbesserung ihrer Schmerzsituation feststellen!
Die moderne Akupressurmatte ist die Weiterentwicklung der traditionellen indischen Nagelmatte aus Nägeln. Die Oberfläche der Pranamatte ist mit zahlreichen Plastikrosetten besetzt, mit bis zu 11.500 Spitzen. Diese Nagelspitzen stimulieren die körpereigenen Gefühlssonden. Und die Durchblutung wird natürlich angeregt.Die Akupressurmatten gibt es in verschidenen Ausführungen. Nur bei der Pranamatte wird allerdings bei der Herstellung auf Klebstoffe verzichtet und das Füllmaterial ist auf Schadstoffe geprüft. Obermaterial: 100% Baumwolle. Rosetten: ABS-Plastik wie bei Legospielzeug.
Und so funktioniert es:
Legen Sie Ihre Pranamatte auf ein Bett oder eine andere weiche Unterlage. Bewährt hat sich die Benutzung eines Nackenkissens oder eines zusammengerollten Handtuchs im Nackenbereich. Legen Sie sich bequem auf die Matte, so dass die Nagelspitzen auf der Haut zu spüren sind. Entspannen Sie sich und atmen Sie tief ein und aus.
Sollten Sie sehr schmerzempfindlich sein, können Sie zu Beginn, bis Sie sich an das ungewohnte Gefühl gewöhnt haben, ein dünnes Tuch zwischen die Spitzen und die Haut legen. Anfangs können 10-20 Minuten Stimulation schon ausreichen, jedoch sollte man sie bis auf 20-40 Minuten steigern. Es ist nicht gefährlich, länger zu liegen oder sogar einzuschlafen. Benutzen Sie die Pranamatte wenn Sie Lust und Zeit haben täglich!
Generell gilt aber: Probieren Sie aus, wie Sie sich am wohlsten fühlen!
Entspannung und ruhige Aktivität empfiehlt sich nach der Nutzung, um das neu gewonnene Gefühl nicht zu stören. Sehr gut kann man die Pranamatte aber auch in Arbeitspausen nutzen: Danach kann es mit neuem Schwung weitergehen!
Wir empfehlen eine tägliche Nutzung für einen optimalen Effekt. Genau wie bei anderen Trainingsformen kann man durch Regelmässigkeit die besten Resultate erzielen. Nutzen auch Sie die Heilkraft der Akupressur, ganz unkompliziert und für zuhause: www.pranamatte.de
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