Langsam und gesund abnehmen
Diverse Abnehmprodukte, zahlreich im Internet angeboten, versprechen diesen werbewirksam. Wer mit diesen Produkten gescheitert ist, sucht dann nach anderen einfachen Möglichkeiten, um sein Gewicht unter Kontrolle zu bekommen. Aber gibt es die einfache und mühelose Methode?
Die Suche nach einer problemlosen und einfachen Abnehmmethode ist nach unserer Erfahrung so aussichtslos, wie den Jackpott im Lotto zu gewinnen. Aber trotzdem versuchen Millionen Lottospieler Woche für Woche ihr Glück und dies besserem Wissens. Auch die meisten Übergewichtigen wissen, dass es die einfache, schnelle und bequeme Lösung für Ihr Gewichtsproblem nicht gibt. Trotz alledem sind sie ständig auf der Suche nach dieser Methode.
Zumindest ist dies unser Eindruck, den wir bei der Beratung von Menschen mit Gewichtsproblemen und der Analyse des Besucherverhaltens unserer Website, immer wieder bestätigt bekommen. In unseren Beratungsgesprächen werden wir immer wieder gefragt, ob es denn nicht einen schnellern Weg, einen Weg ohne Mühe, oder es nicht ein Medikament gäbe, um dem Übergewicht beizukommen. Auf unsere Antwort, dass es ohne eigenes Zutun nicht möglich wäre abzunehmen und das erreichte Gewicht für immer zu halten, wird häufig nach einiger Zeit die Therapie abgebrochen.
Wenn es uns allerdings gelingt, zu verdeutlichen, dass das persönliche Idealgewicht nur durch eine, zunächst unausgewogene Energiebilanz, zu Lasten des Energieangebots erreicht werden kann, dann sind die Erfolge umso deutlicher. Zugegeben, es ist kein unbedingt leichter Weg, aber es ist der einzige Weg. Allerdings ist es auch kein schwerer Weg, wenn man sich und damit seinem Körper die notwendige Zeit gibt, die jahrelang aufgebauten Energiereserven, das Übergewicht, abzubauen.
Hier liegt auch der Schwerpunkt unserer Website. Auf zahlreichen Informationsseiten wird immer wieder auf die Tatsache hingewiesen, dass der Weg zu einem gesunden und dauerhaften Normalgewicht zwar kein mühsamer aber ein langer Weg ist. Auch weisen wir darauf hin, dass wer schnell abnehmen will, häufig in Situationen gerät, die Stress und Frust verursachen. Dies führt dann letztlich zur Aufgabe der Bemühungen um das persönliche Normalgewicht. Bei der Analyse der Besucherstatistik stellen wir immer wieder fest, dass diese Hinweise häufig einfach ignoriert werden. Wir bieten zum Beispiel ein 14 Tage-Kurzprogramm an.
Die einzige Aufgabe besteht darin, 14 Tage lang, lediglich nur eine Seite des Programms konzentriert zu lesen. Wer diesen Rat befolgt, wird feststellen, dass er automatisch abnimmt. Nun sollte man meinen, dass diese Empfehlung von den Besuchern der Seite leicht umgesetzt wird. Tatsache ist jedoch, dass ein Teil der User, innerhalb von 2-3 Minuten alle 14 Seiten des Programms aufrufen. Dies bestätigt unsere Meinung, dass, wie Eingangs erwähnt, die meisten Übergewichtigen im Internet auf der Suche nach einer einfachen Abnehmmethode sind, die zudem noch wirken soll, obwohl man weder seine Ernährungsgewohnheiten, noch sein Genussverhalten ändern will. Von einer Steigerung des Energieverbrauchs über mehr Bewegung oder Sport will man natürlich auch nichts wissen.
Fazit: Das Ziel, leicht abzunehmen, lässt sich erreichen. Voraussetzungen sind ein wenig Geduld, Bewegung und eine langsame Ernährungsumstellung. Letztlich geht es nur darum, bestehende Gewohnheiten, die zum Übergewicht geführt haben, durch neue und dem Ziel Normalgewicht entsprechende Verhaltensmuster zu ersetzen. Abnehmmethoden, die das Gegenteil behaupten sind zum scheitern verurteilt.
Siegfried Müller
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