Wer gerne nach den Rezepten von Spitzenköchen kocht kann jetzt sogar damit abnehmen. Spitzenkoch Johann Lafer hat mit der Schlank im Schlaf Diät abgenommen und neue Rezepte entwickelt. Seine persönliche Geschichte und wie er sein Gewicht verloren hat kann man in dem Buch „Lafer nimmt ab"nachlesen. Er hat es zusammen mit Dr. Pape geschrieben.
Obwohl in unserer Gesellschaft Übergewicht nicht gerne gesehen wird macht man bei der Berufsgruppe Koch eine Ausnahme. Einem Koch nimmt man ein paar Kilo mehr am Bauch nicht übel, ist es doch ein Zeichen seiner Kochkunst. Doch Johann Lafer fühlte sich nicht wohl und hatte das Gefühl, das Übergewicht beeinträchtigt seine Gesundheit. Er suchte sich Hilfe und versuchte es mit Sport. Mit Unterstützung einer Personal Trainerin begann er zu laufen und machte Kräftigungsübungen für den ganzen Körper.
Seine Ernährung stellte er mit Hilfe von Dr. Pape, dem Erfinder des Prinzips Schlank im Schlaf, um. Mit diesem Programm haben bereits viele Übergewichtige abgenommen. Neben der Umstellung der Ernährung wird Sport empfohlen. Eine umfangreiche Rezeptsammlung ist in den Büchern zur Diät zu finden. Aber Lafer ist Koch und es ist nur natürlich dass er seine eigenen Rezepte entwickelt.
Abnehmen mit Lafer ist für andere Übergewichtige mit Hilfe des Buches „Lafer nimmt ab" jetzt möglich. Es zeigt den Weg von Johann Lafer und die Veränderung. Nicht nur sein Gewicht hat sich positiv verändert, auch seine Blutwerte haben sich deutlich verbessert. Neben nützlichen Tipps zum Abnehmen und tollen Rezepten von Johann Lafer macht dieses Buch Mut, den Weg auch zu gehen. Die Rezepte des Spitzenkochs zeigen, dass Abnehmen mit guter Küche und wohlschmeckendem Essen möglich ist. Vorbei sind die Zeiten wo man beim Abnehmen nur vor einem Knäckebrot saß oder einen Milchshake trank. Rezepte für alle drei Hauptmahlzeiten machen die Diät abwechslungsreich und wohlschmeckend.
Ute Zumbrink
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