Abnehmen im Schlaf
Das Thema
Abnehmen beherrscht Jahr für Jahr nach den Feiertagen, vor der Bikini-Saison und während der Saure-Gurken-Zeit die Printmedien, das Fernsehen und ungezählte Seiten im Netz. Die alljährliche Wiederkehr lässt erkennen, dass keine der vielen vorgestellten Diäten wirklich auf Dauer funktioniert, dennoch saugt der Übergewichtige jede neue Methode in sich auf wie der Verdurstende in der Wüste den letzten Tropfen Wasser. Zu den aktuell neu vorgestellten Methoden zum Abnehmen gehört
Schlank im Schlaf. Bei genauer Betrachtung ist die Methode aber gar nicht so neu, aber bei konsequenter Umsetzung hat sie durchaus das Potenzial, den Abnehmwilligen Erfolg zu bescheren.
Schlank im Schlaf ähnelt zwei bekannten Diätformen. Dies sind die
Trennkost, also die Vermeidung der Mischung verschiedener Energieträger zu einer Mahlzeit, und die
Low-Carb-Diäten, bei denen die Zufuhr von Kohlenhydraten reduziert wird. Darüber hinaus zeichnet sich Schlank im Schlaf durch einen theoretischen Unterbau aus. Dieser besteht aus einer Mischung der Hintergründe, die der Trennkost zu Grunde liegen und aus den Hypothesen zum Biorhythmus.
Werden die Diätanweisungen zu
Schlank im Schlaf betrachtet, so durchzieht die Essenspläne ein Schema. Vereinfacht wird vom Aufstehen bis zum Schlafengehen der Anteil der Lebensmittel, die Kohlenhydrate enthalten, verringert und im Gegenzug die Eiweißzufuhr erhöht. So kann das Frühstück Kohlenhydrate beinhalten, fast wie ein Frühstück außerhalb eines Diätplans. Mittags werden nur wenige kohlenhydrathaltige Lebensmittel wie Getreideprodukte zugelassen und am Abend dürfen keine Kohlenhydrate mehr konsumiert werden.
Dieses Ernährungsprogramm ist eiweißlastig, aber hierbei nicht so radikal gestaltet wie die echten Eiweißdiäten, die von der Atkins-Diät beeinflusst sind. Hinzu kommt, dass beim
Abnehmen nach der Methode Schlank im Schlaf das Programm auf dem Teller nicht beendet ist. Eine sportliche Betätigung und natürlich ein gesunder und erfrischender Schlaf sind ganz wesentliche Komponenten dieses Konzeptes.
Wer durch Schlank im Schlaf abnehmen will, der braucht zumindest in der Anfangszeit eine Nährstofftabelle, damit er die Vorgaben der Diät einhalten kann. Wer sich konsequent an die Vorgaben hält, sowohl was die Nahrungszufuhr als auch die Lebensführung angeht, der kann mit Schlank im Schlaf wirklich abnehmen.
Denn Schlank im Schlaf ist keine kurzzeitige
Crashdiät, die die Pfunde erst purzeln lässt, die nach dem Absetzen der Diät um so stärker zurückkehren. Schlank im Schlaf ist ein ganzheitliches Konzept, das nicht nur als Diät, sondern als Vorgabe für eine gesunde Lebensführung dienen kann. Beim Abnehmen durch diese Methode brauchen keine Mangelerscheinungen befürchtet zu werden. Wer wirklich abnehmwillig ist, kann sein Ziel mit Schlank im Schlaf erreichen, allerdings nur, wenn er begreift, dass eine grundlegende Änderung der
Lebensführung zur Konservierung des Diäterfolges unerlässlich ist.
Kommentare von Besucher !
